肥満は誤解!!
2007年 11月 18日
肥満の敵として肉をセーブ中・高年が多い
肉を一切食べない生活は脳卒中や心筋梗塞など生活習慣病のリスクを高める
肉は人間にとって一番大切な食べ物
実は年を取るほど必要で長生きしてみえる方のほとんどは食べています
20代をピークに基礎代謝量が低下し若い頃と同じ要にカロリーを取りすぎると太りやすくはなる
ただたんぱく質の必要量はかわらないのでそれを補うのに肉類は最適なのだ
野菜と一緒に調理すると野菜のビタミンCが体内での脂の酸化を防いでくれるのでベターです
ですから、定期的にさらだで焼肉を食べましょう!!
ちしゃば・焼き野菜・サラダ各種と一緒に食べると元気で長生きしますよ!
寒いのでスタミナもつきますし・・
営業ブログになり過ぎましたが本当のことなので参考まで・・・
肉を一切食べない生活は脳卒中や心筋梗塞など生活習慣病のリスクを高める
肉は人間にとって一番大切な食べ物
実は年を取るほど必要で長生きしてみえる方のほとんどは食べています
20代をピークに基礎代謝量が低下し若い頃と同じ要にカロリーを取りすぎると太りやすくはなる
ただたんぱく質の必要量はかわらないのでそれを補うのに肉類は最適なのだ
野菜と一緒に調理すると野菜のビタミンCが体内での脂の酸化を防いでくれるのでベターです
ですから、定期的にさらだで焼肉を食べましょう!!
ちしゃば・焼き野菜・サラダ各種と一緒に食べると元気で長生きしますよ!
寒いのでスタミナもつきますし・・
営業ブログになり過ぎましたが本当のことなので参考まで・・・
by saladman | 2007-11-18 07:38 | ただ おもろい | Trackback | Comments(0)